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本狼大概从高一开始了手淫，之前也都没过度，1周1，2次的频率，大学交过2个女朋友，性生活正常，大学毕业分开至今单身。工作后由于下班无聊，基本都喜欢泡在几个“著名”网站看图下片，最近一年手淫频繁，基本达到了每天睡前一次的频率。单身后无聊，有时候去桑拿让XJ打打飞机，但一直没有ML。近日突发兴致网上找了楼凤，今日下午前去验证。该楼凤相貌80+，身材75，不存在外貌长相问题。初时本狼就发现今天状态有问题，楼凤用手，口费了很大功夫才让本狼勃起，不过坚挺度只有60%。之后楼凤女上，发现进去后插了几下就疲软，无法持续坚硬，之后楼凤继续用手口让小弟弟勃起，后改用后入式，同样也是插了几次就软，插入时基本没什么快感，与之前性生活感觉截然不同，之后无奈只能让楼凤帮忙打飞机结束。

回家后万分沮丧，遂立马上网搜索，得出2个结论：
1.心理原因：由于一直看片手淫，导致兴奋点变成虚拟对象，面对真人反而毫无感觉，很难兴奋
2.生理原因：经常手淫的朋友都知道，手淫的性敏感带主要在于包皮与龟头的反复摩擦，而真人性敏感带则不
                  同，况且手淫能够达到的力度（当然这也和阴道紧密度有关）和频率是真人很难达到的

本人考虑的解决方法：
1. 减少看片，手淫，恢复正常心理兴奋点
2. 加强锻炼，特别是腰腹的锻炼，加强营养     各位  看了给个红星把

flyingaway12

我支持楼主，赶紧戒了吧，至少要减少次数

johnnyxieyi

为什么我看很多人都是手淫导致敏感度降低而我是手淫导致早泄的?很容易就射了,郁闷.

肉丝美臀

这个是必须要节制的
我现在也不行了
没有哪种冲动了

三月惊蛰

确实如此，深有同感，前不久发生在自己身上的那一幕估计这辈子都难忘

asdfsm

还是体制不同，也可能是心态问题，本人手淫也有十余载，一周能有两三次，还算频繁，固定的炮友也有，时间还能够接受。建议楼主先调整心态。

waxxhpp2004

我觉得不用太大惊小怪，不要紧张，跟SY没有太大关系。

wudi321

我也是 很频繁，但是就是控制不住啊，很苦恼啊