标题:
性生活减肥可行吗?
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作者:
正面全裸
时间:
2009-9-2 00:39
标题:
性生活减肥可行吗?
我身体一直较胖。过去曾用节食来减肥,但效果不明显。后来一位朋友告诉我,经常过性生活可以减肥。于是,不论自己或她有无兴趣,总是频频做爱。一段时间以后,不但减肥效果未显现出来,还导致她的反感。请问性生活究竟能不能减肥呢?
感谢各位朋友的热情解答!
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本帖最后由 正面全裸 于 2009-9-3 19:37 编辑
]
作者:
liangxinsui
时间:
2009-9-2 00:51
我看过以前有篇文章
说各种姿势减少卡路里的
但是这还真不好说。
因为你做完了如果马上去干体力活
比如跑步那些 你会瘦的
如果弄完就睡觉了
你觉得还有弄的必要吗
作者:
donvinn
时间:
2009-9-2 05:52
2搂说的很正确。要是你每天像跑步一样的定时做爱,也是能瘦的。
作者:
danggui
时间:
2009-9-2 09:46
依靠过性生活来减肥,真的行得通吗?
早期英国一对夫妻文件电视节目主持人,邀请两对情侣上节目,当场示范最新的做爱减肥法,结果经计算得出,每人在床上做爱45分钟,便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者,在健身时消耗了323卡路里,在做爱时消耗了369卡路里,可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运动形式,每星期做爱3次,一年内能燃烧7500卡的热量,相当于慢跑75英里。
28岁的罗茜是某饭店大堂经理,过去她总是用限制饮食的方法保持苗条身材,但是其效果不甚明显。不久前一位女友告诉她,经常过性生活可以减肥。那位女友还有根有据地说,人在过性生活时心跳、呼吸加快,体力消耗相当于爬几次三层楼。于是,罗茜就在家里实施了这种“减肥术”。
为此,她不管自己或老公有无情绪,总是频频要求做爱。可是一个月下来,罗茜减肥的效果不仅没有显现出来,而且夫妻生活中的那种温情和浪漫也荡然无存了,老公对此也颇有怨言。
经常过性生活真能减肥吗?以性减肥到底有没有科学根据呢?应该说,人在过性生活时,全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应,比如心跳、呼吸加快,血压增高等,而在性高潮时,每分钟心跳次数可增加到110~180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单:脱外衣12千卡,脱内衣8千卡,前戏3千卡,性高潮112千卡,性高潮后消耗12~36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。
但是根据最近性学研究报道,人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快,血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动,但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应,并不证明这时确有大量能量消耗。近日,一位研究人员在俄罗斯网站上发表研究成果指出,以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解,因为人在过性生活时消耗能量并不大,做爱一次大约仅消耗250卡热量,包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来,如果要用过性生活的方法来减肥,那么只有持续做爱数小时,甚至更长时间才能消耗足够的热量,这当然是人们很难办到的。
其实,以性减肥不仅不可靠,而且还会使两性之间圣洁美好的性爱关系发生异化,无益于两性之间的感情联系和亲密关系。
鉴于此,以性减肥不足为取,这就正如一位国外性学家所说的:“你想靠过性生活轻松而快乐地减肥吗?可世界上哪有这般便宜的美事!”
想减肥,别投机取巧
如今“忽悠人”的减肥法越来越甚了!在互联网上,一搜“减肥”这个词闪出相关信息千千万万:推荐苦瓜瘦身、花生去脂、睡觉减肥的还算正经,忽悠手术缩胃、催吐、养蛔虫的减肥也不再少数,而今天这个“嘿咻减肥”,还是把人给雷到外焦里嫩!
一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化,最佳的办法是采用站姿,多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体,不过,这毕竟不是专门健身时间,是不是有点本末倒置?
专家一再提醒,减肥是个循序渐进的过程,根本没有什么特效药和短期行为。换句话说就是:想减肥,就别惦记着投机取巧!
作者:
yamahaow88
时间:
2009-9-2 09:53
看完楼上朋友的文章,才知道原来的想法是错的.
作者:
杀手之王
时间:
2009-9-2 09:57
节食和运动相结合才是减肥的王道啊!缺一不可!
作者:
laitiaotiao
时间:
2009-9-2 10:06
性生活减肥 我支持这个说法 我女友就是 以前有点胖 后来就慢慢瘦了 想减肥 我觉的最好的办法 熬夜 一短时间 不瘦我才不信呢 . 不过有点伤身体 适当就行了
作者:
xforfree
时间:
2009-9-2 15:54
我认为楼主首先应该先弄清自己肥胖的原因,是由于饮食运动等生活习惯造成的,还是器质性原因的,比如体内某些激素分泌异常等等。
有人说做爱可以减肥,主要原因也是由于做爱过程中消耗卡路里。但也不应盲目采取这种方法,过度纵欲对身体是有百害而无一利的。
作者:
yunb
时间:
2009-9-2 19:42
运动和节食相结合才是减肥的王道!性生活虽然也可以说是运动,但是对身体不好不是。
作者:
k62
时间:
2009-9-2 20:03
多做运动,多吃菜,少吃肉,控制食量,很快就会有效果
作者:
coolniu87
时间:
2009-9-2 20:08
如果为了减肥而做爱,那还有什么意思啊。做爱是主,减肥是辅啊
作者:
小猴子258
时间:
2009-9-2 21:00
当然减肥了。你现在方法不对、所以不行。我告诉你记住你必须坚持每天射精五次连续半年、你指定会瘦的、到时你就不想减肥了,
作者:
黑色优雅
时间:
2009-9-3 10:50
目前还是不相信这样可以减肥,减肥最好就是控制饮食,这样时间长了慢慢就好了,
作者:
laozigan
时间:
2009-9-3 17:08
我也觉得,做爱不是一个人的事儿,还是运动减肥健康,你得大量运动出汗才行
作者:
正面全裸
时间:
2009-9-3 19:35
看来依靠性生活来减肥不可取呀,同意朋友们的说法,减肥不能投机取巧,是个循序渐进的过程,得节食和运动。再次感谢各们朋友啦!
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