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方法是：将中指探入女人的阴道，沾取分泌物，用拇指与中指的分泌物粘贴分离，当中指与拇指间分泌物很快断开，证明为安全期，做爱的时候不用采取任何措施；如果中指与拇指间分泌物粘连不断，是为危险期，做爱的时候用套套了。