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小運動讓你變猛男
fillpooinzaghi
发表于 2010-2-22 14:39
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1楼
性能力的提高依靠的极限的运动,平时小运动只会维持现在的水平。我的亲身体验,踢足球,一场狂奔,骑自行车,全力骑10公里,那效果是相当明显,不过也是非常累
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