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自我锻炼阴茎的勃起和硬度

HINO

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我将消失于茫茫人海中

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1楼 大 中 小 发表于 2009-2-27 13:28  显示全部帖子
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楼主的经验已经非常的全面了，其实强精固体要有恒心和毅力。平时没事时候多练提肛功，多吃蔬菜水果，多运动，多吃补锌的食物(比如豆类，牡蛎)就已经很有效果的了
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