坠云 发表于 2009-11-26 19:39   全显示 1楼
转移注意力，脑袋不要老YY，控制不住就多看书（推荐修身养性的，或诗词类的，当然其他也行，传记，史实等等），多运动，注意自己健康（指生活作风习惯，反正就生活干净好的），平时多补补，吃一些可以补阳的
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