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zyhwzra 发表于 2014-3-5 15:29   只看TA 31楼
楼主注重运动身体机能就会有好转，还有重要的一点戒手淫。
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hesokak 发表于 2014-3-18 14:37   只看TA 32楼
解除手淫加强锻炼果然才是治本的  慢跑得有好的意志力才行啊
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andy7382 发表于 2014-3-21 15:24   只看TA 33楼
这样说来，除了运动之外，别无他法了~
谢谢楼主分享心得~省却了他人的烦恼及时间做无谓的锻炼~
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waxnx111 发表于 2014-3-21 16:53   只看TA 34楼
不管怎么样，锻炼是最主要的啊。现在的人活动的都太少了，运动肯定是有效果的。不过对楼主说的手淫过度稍有疑问，以前是没性伴侣手淫，现在都有老婆了还至于手淫吗？
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  • 轻舞飞扬 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-3-22 08:32
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dadalang1234 发表于 2014-3-22 08:55   只看TA 35楼
楼主是个实在的好人，我也曾试验过，就是深蹲，做了近一百来个吧，然后十二点前睡觉，早上醒来都能感觉硬邦邦的
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自在天王 发表于 2014-3-22 09:08   只看TA 36楼
呵呵，看了笑欢乐了，贞操带哦！楼主被老婆绑住了哦！
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cycy35 发表于 2014-3-22 23:43   只看TA 37楼
年轻的时候就是容易SY过度，身子很容易虚的，也不知道SY越来越强的那些人是怎么做到的，我觉得很多什么特别的方法不靠谱，还是做有氧运动比较真实有效。顶楼主
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hehedewo 发表于 2014-3-23 22:11   只看TA 38楼
你老婆还知道那么多的是？
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0415syj 发表于 2014-3-25 08:14   只看TA 39楼
楼主说的很有道理，长期坚持有氧运动队身体是件好事！
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blueangelss 发表于 2014-3-25 10:39   只看TA 40楼
贞操带这个带起什么感觉？生命在于运动
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