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怎么样对待肾问题

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怎么样对待肾问题

第一就是:一手兜住外肾两子,一手察下丹田,左右换手各八十一次
这就是古人说的一兜一察左右换手,九九之数,其阳不走。
第二就是:经常收缩肛门,每次坚持5分钟左右,这样能刺激会阴穴。对 保护肾有一定的作用

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是不是真的有用,我先试试看在说,如果有效我在坚持

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