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本人有个难题，请大家帮助一下！

我有手淫史，大约是高中的时候开始的吧，现在和女朋友做爱的时候感觉控制不住自己的射精时间，而且时间有长有短，不知道和手淫有关系没？有懂的请指导一下，如果真是手淫的问题，能有什么办法改善一下吗？谢谢大家了！！！