MOMO1912 2013-8-6 17:36
回复 1楼 的帖子
手淫只有彻彻底底的戒除，没有什么的自欺欺人的适度不适度
JustDoHer 2013-8-6 18:20
这个年龄认识到问题就有得酒，坚持长跑锻炼，每天吃个苹果，饭按时吃就行，少熬夜，过个半年一年，绝对明显好转
luat 2013-8-6 22:37
加强锻炼 不要这么频繁的弄了
难道你以后都想要用手解决
warhunter101 2013-8-7 10:45
ＳＹ必须戒掉。我也在戒
picassobee 2013-8-7 14:50
各类地黄丸应该多少有效果，不过关键是不要有心理压力，另外就是要适当降低SY的频率
cool4074 2013-8-8 00:34
想想我手淫史也有至少四年了，这东西确实过度了不好。最近加强体育锻炼，共勉吧楼主
grera 2013-8-25 23:45
楼主，是药三分毒，多锻炼，不要想，多吃含蛋白质的东西
nanrenyaoying 2013-8-26 18:15
少座多运动，最好别吃药，一旦沾上就离不开了
syslee2010 2013-8-27 14:29
楼主你还好, 像我就比你惨, 30岁还没老婆,一样SY:cry
liang721 2013-9-3 16:45
求教．
最近发现做的过程中．会软下来．不知是怎么回事．想找一点外用的用．有人发用湿巾．有人说用喷齐．大家有用过的推荐一下．以前在坛里面看见过说那一种好用．还安全．时间长给忘了．．谢谢各位狼友
qwerasdf1234 2013-9-3 17:53
非常负责任的告诉你 没用 浪费RMB 这么吃容易把脾胃吃坏了 加强身体锻炼 仰卧起坐 长跑 练习打坐 打通经脉 少吃大补的药 你要弄明白你是阳虚还是阴虚
ak5445ka 2013-9-4 16:59
据说吃秃鸡粉会有效来着....不知道是真是假:teeth
damaomao8144 2013-9-4 17:17
楼主要有节制，加强身体锻炼
damaomao8144 2013-9-4 17:19
兄弟啊，我终于找到组织了，节哀！！！！
bibubibu12 2013-9-4 21:13
不要手淫还要把A片戒掉，这应该就可以了。我觉得心理很大方面，祝LZ健康
sgaq123 2013-12-4 21:37
有节制的手淫解决生理问题，缓解压力。基本每个男人在发生第一次遗精后，就开始通过各种渠道来解决生理需求，几乎现在大多数都是边看片边撸的。从楼主说的情况来看，是手淫过于频繁了。为了以后，楼主还是节制些，多转移注意力，多多休息，养好身体，身体可是革命的本钱啊。
