查看完整版本: 网上流传的PC肌训练

xm_suzhou 2011-8-17 10:56

是不是方法不对，楼主没有说是怎么锻炼的，网上的东西太多，也不能全信

ourdog 2011-8-17 14:30

怎么会这样呢，建议还是去正规的医院看下吧。

shissmin 2011-8-17 14:35

什么是PC肌的训练？老兄 要有内容介绍才能让大家知道说什么东西，才能有评价

piapiade 2011-8-19 06:16

提肛收缩会阴肌肉我觉得很有用的！同志们试一试！

7yuefeng7 2011-8-19 07:18

最好不要乱来，容易搞坏身体的，没有经过考证的东西

bx173 2011-8-19 08:11

这些都是理论的东西，不可不行也不可全信，但也不至于练坏

zuolo827 2011-8-19 11:34

用进废退，楼主应该勇往直前继续练下去才是

j.to9ether 2011-8-19 12:53

训练过度,pc肌软化,控制不住,就躺出来了,  如果训练好的话能增强硬度的
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