人云亦云2 2016-3-29 10:02
你这是前列腺炎的导致的
1，坚持锻炼，不用背负10KG，每天坚持慢跑就可以了！
2，戒烟酒，能早睡就尽量早睡
3，性生活频率降低
4，丹参、泽兰、赤芍、桃仁、红花、青皮、白芷、制乳香、制没药、川楝子、生蒲黄、小茴香各12克，王不留行、冬葵子、败酱草各15克，蒲公英30克；水煎服，一日两次连用30天
买一个自动煎药的药煲三碗水煲一碗水，早上上班前喝一次，晚上睡前喝一次，还是很方便的！
killsexsex 2016-3-29 15:44
你这种情况是慢性前列腺炎（西医） 中气下陷，肾阳虚，湿热下注（中医）
根据你说的第一点症状，除了前列腺炎，你要警惕并留意是否有疝气的情况。疝气一般男性才会有，主要是中气下陷，气弱导致肠子通过腹股沟皮环的间隙陷入，严重的时候会嵌顿。一定要注意。
针对你的症状建议如下：
1、适度体育锻炼，深蹲和慢跑，但不要骑自行车，避免压迫前列腺，长期充血。
2、戒烟酒，注意饮食。忌油腻和辛辣。
3、性生活适度。并增加睡眠时间。不要久坐，要多活动。
4、可以服用中成药自行调理先，补中益气丸和金匮肾气丸。
